当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-27 17:50:17
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 如何看待凤凰传奇取消天津场演唱会?
- systemd吞并了什么?
- 看网上致态TiPlus5000好评很多啊,都是真的吗?
- 什么是 5G 固定无线接入(FWA)?
- 为什么国内连 Docker 镜像源都要封禁?
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
- 组nas一定要TDP低的cpu吗?
- 联想 128GB 超大内存迷你 AMD 主机上架,此款主机有哪些亮点?
- 为什么windows的arm版没有被广泛使用?
- 055驱逐舰 是个什么概念?
最新资讯文章
- 江西通报救护车 800 公里收费 2.8 万「不合理,暂停医院转运服务」,该医院要承担怎样的法律责任?
- 跨平台GUI框架到底应该自绘还是原生控件绑定?
- 男医生在给年轻靓丽的女性检查时会是什么心态?
- 联想 128GB 超大内存迷你 AMD 主机上架,此款主机有哪些亮点?
- 你身边身材最好的女生是什么样?
- Go 语言几乎打了所有 Programming Language 学者的脸,然而它却成功了,为什么?
- 作为一个服务器,node.js 是性能最高的吗?
- python与nodejs哪个性能高?
- 中国特有的狸花猫有多强大?
- 历史上,寒潮最南能影响到哪里?有北半球寒潮影响到南半球或南极寒潮影响到北半球的记录吗?
- 中国为什么不直接印大量的人民币去买美国的东西?
- 中国还需要图160吗?
- postgresql也很强大,为何在中国大陆,mysql成为主流,postgresql屈居二线呢?
- 《葫芦兄弟》中七个葫芦娃谁的能力在现代用处更大?
- 重庆现在到什么地步了?