当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-22 02:45:15
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 中国大陆的苹果手机被阉割了哪些部分?
- 当量子计算机能预测人类选择,自由意志是否沦为算法的注脚?
- 如何评价 Steam 新游《捞女游戏》(已改名《情感反诈模拟器》)?
- 北京日报点名批评“苏超”过度娱乐化的动机是什么?
- 有性瘾女朋友每天都要很多遍要不要分手?
- 如何评价书籍《国家意志》?
- golang为什么要内置map?
- 如何看待《求是》发布小米汽车工厂宣传片?
- 什么是稳定币?有人说它是「一场饮鸩止渴的游戏」,你怎么看?
- 为什么水泥封不住尸臭?
最新资讯文章
- 为什么买了Switch后,却发现它并没有那么好玩?
- lar***el是php架构最垃圾的性能,为什么那么多人还是自我感觉良好?
- 世界上哪款战斗机最好看?
- 为什么微软还没有倒闭?
- 2025年6月了,深圳房价咋样?
- 网传《碟中谍 8》亏损可能超 14 亿,是真的吗?这背后的原因是什么?
- 养猫家庭夏天怎么驱蚊?你们都是用的什么驱蚊产品?
- 消息称苹果 macOS 26 将不再支持部分旧款英特尔 CPU 机型,这背后原因有哪些?
- 你为什么对kotlin失去好感?
- 语雀后端从Node迁移到J***a说明了什么?
- 可以随身携带一个Linux系统吗?
- 大家猜猜伊朗的结局如何?
- 坚持使用 PHP 的你,如今有什么感悟?
- 关于尼康,大家一致认为尼康***性能拉胯。可是我有一个疑惑是,我们普通人真的需要那些***性能吗?
- 如何看待河南985,211,清北名额各省第一?