当前位置:当前位置: 首页 >
骑车后腰疼直不起来做什么运动比较好呢?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-23 12:20:19
一、为什么你骑行后会腰痛?因为!国外的很多骑行明星是这样的! 这样的! 这样的! 世界上最粗壮的大腿竟然是自行车运动员!粗壮的大腿扎实的臀部,起到了对腰椎的保护作用。
关于臀腿力量对腰椎稳定性影响的论文有很多很多: 研究人员将40名慢性腰痛患者随机分为两组,一组进行臀肌强化运动与腰椎节段稳定运动,另一组仅进行腰椎节段稳定运动,结果显示,同时进行臀肌强化运动的一组在减轻腰痛指数、增强腰部肌肉力量和平衡能力…。
同类文章排行
- Windows有哪些神级软件?
- 伊朗这次会崩溃灭亡吗?
- 日本AV对中国人的毒害有多大?
- 你最满意的10款 PC 软件是什么?
- 有没有人体验到被纪委监委调查的经验?
- 为啥中国把《水浒传》拍得这么土?
- 小米发布了 REDMI 首款旗舰小平板 K Pad,仅 8.8 英寸,小巧便携,如何评价这一设计?
- 编程对电脑的要求大概需要多高?
- 万兆的网络速度有多大意义?
- 以前大力推广的沼气池,怎么现在越来越少了?
最新资讯文章
- 小米发布了 REDMI 首款旗舰小平板 K Pad,仅 8.8 英寸,小巧便携,如何评价这一设计?
- 为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?
- 为什么***骂 Ubuntu,但是 Ubuntu 一直是所有 Linux 发行版中知名度、热度最高的?
- PHP和Node.js哪个更爽?
- 黄金,今年会达到怎样的高度?
- 怎么看父母花八十多万在农村建自建房?
- 如何评价阿富汗取消与中国的石油开***合同?
- 学完了 前端基础,能看懂一些代码,但是打不出来?要怎么提升?
- systemd吞并了什么?
- 开发者为什么不使用网页扫码支付绕过苹果抽成30?
- 为什么情侣在一起旅行后容易分手?
- DLM(扩散语言模型)会成为2025年的Mamba吗?
- 中国发动机是技术落后,还是材料技术没有攻克?
- 为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?
- 平面设计真的很难做吗?