当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-23 18:20:15
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 作为一个服务器,node.js 是性能最高的吗?
- Golang vs Rust vs Dlang 哪个更有前途,哪位大牛这 3 门语言都用过?
- 哪一段代码最能体现c语言的魅力?
- 你们的腰突是怎么突然好的?
- 以色列为什么要打伊朗?
- 我的世界怎么租一个四个人的服务器?
- 有没有一款音乐播放器,能连接nas音乐,创建音乐库,自动匹配歌词封面等等?类似infuse的概念呢?
- 为什么我觉得现在线上大部分都对华为反感,线下华为大卖?
- 洞庭湖为什么越来越小, 会消失吗?
- 比亚迪最近绩效减半,这是卸磨杀驴么?
最新资讯文章
- 央企的信创,是否有必要把 spring 替换成国产的 solon ?
- J***a现在好找工作吗?
- 电影《碟中谍》系列中哪一部最好?
- 程序员空闲时间应该继续卷技术,还是找其他副业?
- 中国预警机世界领先吗?
- 为什么运维都这么难招?
- 华为 HDC 发布 HarmonyOS 6 开发者 beta 版对应用开发者和鸿蒙生态有哪些影响?
- MiniMax Week第三天推出通用 Agent,体验如何?对行业会带来哪些影响?
- 如何评价网传那尔那茜高考179分(含加分)考入上海戏剧学院***?
- 你们认为一个40多岁的女人老吗?
- 从现在看,沙特当年35亿买东风三的投资是不是划算的?
- 马兰基地巨型飞翼无人机的出现是否代表制造b21 类似物对于中国来说不再是个难题。?
- 我应该设置多少kb才能让他不能玩游戏?
- 多地查摆年轻干部玩心重混日子等问题,如何看待此事?是否能推动干部作风建设?
- Rust 的设计缺陷是什么?