当前位置:当前位置: 首页 >
有没有腰肌劳损的哥哥姐姐们可以分享一下怎么缓解疼痛吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-24 14:35:18
1 去医院拍片,看腰椎有没有问题,有问题就看怎么整,中医正骨用手法能整回来。
做手术始终有风险,你也不知道整完以后肌肉那些能不能恢复过来。
2 腰椎没问题,找科班出身的康复师,最好是那些从省队退下来的队医。
3 按照康复师的***坚持锻炼,腰肌劳损,很多时候就是腰部代偿了。
腰部属于提供稳定的部位,用它发力自然劳损。
要把臀大肌、臀中肌都重新激活,让它们重新参与发力,改变运动模式。
。
同类文章排行
- 妈妈的类风湿越来越严重,我总感觉快要失去妈妈了怎么办?
- 如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材?
- 地球上明明有吃塑料的虫子,为什么没有普及?
- 有一张巨强的显卡是什么体验?
- 编译器和解释器的分界线在哪,字节码效率能否无限接近机器码?
- 毕设答辩,老师说node不可能写后台怎么办?
- springboot框架中一个controller类可以调用多个service类吗?
- 为什么港剧西九龙警局出镜率最高?
- 长期使用的大佬来说说,MacOS 真的比 Windows 稳定吗?
- 有什么方法可以更快地理解 J***aScript?
最新资讯文章
- MacOS真的比Windows流畅吗?
- 女生真正的完美身材是什么样子?
- 真的没有人觉得2k是一个很尴尬的分辨率吗?
- 养乌龟只养一只,它觉得会孤独吗?
- 独立开发者都使用了哪些技术栈?
- 使用Rust开发游戏是一种怎样的体验?
- 妈妈去世后,外婆家的亲戚集体不来,我还要跟他们交往吗?
- 独立开发***能盈利吗?感觉好累...
- Go 语言几乎打了所有 Programming Language 学者的脸,然而它却成功了,为什么?
- 27寸显示器有必要上4K吗?
- Node.js 性能为什么这么差?
- mac安装homebrew失败怎么办?
- 美国都闹成了这样了,抖音上到处都是***,为什么知乎上没人报道呢?
- 电脑上有什么具体的程序运算是cpu完爆gpu的?
- Golang 中为什么没有注解?