当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-26 19:30:16
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 如何评价林志玲?
- 如何评价「尖叫」这种饮料?
- 你和你老婆是怎么认识的?
- 有哪些看似精妙实则很蠢的设计?
- 最后买了一个树莓派,想用python控制摄像头读取***流,再利用socket发送出去。大家觉得可行么?
- 各位都在用Docker跑些什么呢?
- 能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?
- 为什么广东人敢生?对别的省份提高生育率有哪些可借鉴学习之处?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 胸大的女孩会自卑 吗?
最新资讯文章
- 特厨隋坡探店成都快餐店,给出80分以上的高分,为什么评分远高于大饭店?
- 为什么面向对象编程这么困难?
- 为什么 Golang 不适合开发桌面系统?
- 2025年,歼16与美军机50分钟缠斗,为什么知乎上没有任何消息?
- 蜂鸟音乐指控邓紫棋侵权,要求 48 小时内下架重录歌曲,邓紫棋回应「不会下架」,这一指控合理吗?
- 刘强东称「京东外卖很快就会出来一个跟美团完全不同的商业模式」,如何看待此回应?
- MySQL不香吗,为啥还要Elasticsearch?
- 美国军队只有司令,不设政委,它们的文官治军咋实现的?
- 你捡过最大的漏是什么?
- 《三角洲行动》7.3日新赛季【破壁】,有什么值得期待的?
- 以媒称以方使用特殊武器将 9 名伊朗顶尖核科学家暗杀,可能是什么武器?核科学家被暗杀对伊朗影响有多大?
- 如何看待凤凰传奇取消天津场演唱会?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 为什么国外网站总喜欢弹出cookie访问权限弹窗,国内网站却没有,这么做有什么意义?
- 消息称三大运营商将于今年下半年全面重启eSIM,eSIM有哪些好处?为何此前暂停这一业务?