当前位置:当前位置: 首页 >
网络上那么多的站桩教程,到底哪种才适合初学者?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-25 01:15:15
真传一句话。
普通人用来养生的话,混元桩,自然桩之类的都很简单,大致几条,这是我多年前跟武国忠的一个***学的,大概就有10多分钟就从头到脚到整体说清楚了。
虚领顶劲,下颌微收,含胸拔背 沉肩坠肘,腋下如夹着馒头,手指缝隙如夹着卷烟 松裆圆胯,注意略略提肛。
膝关节略略弯曲,如做出起跳动作而没做一般。
脚掌如踩蚂蚁,力道前七后三。
松而不懈,紧而不僵,用意不用力。
大概就这些吧。
——————————————…。
同类文章排行
- FVCOM这个软件怎么样呢?
- 170cm女生在日本算啥水平?
- 海蛇能在陆地上生活吗?
- 中国发动机是技术落后,还是材料技术没有攻克?
- 明星现实中真的很漂亮吗?
- QQ为什么败给微信?
- 为什么没人走后门干程序员?
- 有一个***约你出去,你会去吗?
- 大部分语言都用尖括号<>表示泛型,为什么golang要标新立异用中括号?
- 前端如何设计网页?
最新资讯文章
- 如何评价黄子华?
- 裁员现在严重不?大环境现在怎么样呢?
- 骑车后腰疼直不起来做什么运动比较好呢?
- MiniMax Week第三天推出通用 Agent,体验如何?对行业会带来哪些影响?
- 怎么学习前端开发?求推荐学习路线?
- 底层普通男性的出路到底在哪?
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
- 华为最令你动容的地方在哪里?
- 《凡人修仙传》的韩立有 72 把金雷竹做的剑,其他人看见了不觉得奇怪吗?
- 大三做的海报,离就业差多远?
- 娶一名教师做老婆是怎样的体验?
- 什么时候你开始发现俄罗斯不过如此?
- 为什么越来越多的国内男孩,要娶国外女孩?
- 以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
- Linux下监控流量一般使用什么工具?